様々なドリルまとめ

最近、年末年始の不摂生と練習不足のお陰でかなり筋力&スタミナが落ちていてスパーをしても…あれ技忘れてる&使えないって感じで相手が強くなってたんじゃなく自分が激弱になっていたいう事に気づきましたふらふら
あと、仕事で覚えることが多すぎあせあせ(飛び散る汗)
そろそろ暖かくなりそうなので柔術頑張ろうわーい(嬉しい顔)

そこで、これはいかんということで、たまにはドリルでもやってみようと動画を集めてみましたひらめき
ドリルはスピードを上げたり力を使ってやれば柔術に直結した実践的な筋トレとしても効果が高いと思われますグッド(上向き矢印)

石川先生の トリアドール・ドリル


スパイラルガード・パスガード・ドリル


江端 講平先生の北九州市小倉北区の道場、Bohemiansのドリル動画です。
江端さんとは二回ほどスパーしましたが凄いテクニシャンでスパーも強かったですグッド(上向き矢印)
九州柔術界発展の為に日々頑張られていますグッド(上向き矢印)




基礎ドリル


色々なドリル動画まとめです。


サイドポジションから反対側のサイドポジションへ移行するドリルです。



サイドポジション→ニーオンザベリー→反対側でニーオンザベリー→サイドポジション→ループ


サンドバックを使ったドリル


ニーオンやレッグドラッグなど


パスガードドリル


BJJ SPEED DRILLING SKILLS


難易度高いですが数々のベリンボロドリル


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タグ:ドリル
posted by 吉永 at 02:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ドリル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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