6月15日のクラス

本日は最終的には11人の方が集まって頂きました😃。
後から来た方はスパーに参加されました❗

忘れないうちにφ(..)メモメモ

まず前回の復習をやりました。

●A 中村大輔セミナーで習ったテイクダウン3種類
@シットガードからの普通のタックルをまずやり。
A @を防がれた時の対応で後ろに引き倒すバージョン。
B Aを防がれた時の対応で前に引き倒し、そのままレッグドラック気味になりつつパスガード。
相手が立ってくる場合、自分がシットガードの場合にとても使える技だと思いますよ。

●B 次は単発のテクニックで伝統的な柔道パスガードである担ぎパスガード。
柔道では襟を深くとりまますが、このテクニックは襟を浅くとってやるやり方で台湾BJJの小笠原誠さんの技で担ぎパスガードです。
0:44:08から

お尻を持ち上げつつ(エビをさせない為に)サイドに回る時に床にお尻を貼り付けるくらい強く押すのがポイントみたいです。

●C
そして津田さんのもぐり講座を間に挟ませて頂きました(感謝)
もぐりは苦手なのですが、非常に勉強になりました。

白帯の方にはかなり難しかったとおもいますが。
個人的に知りたかったのでリクエストしました😃。

●D 小野瀬さんのDVDからのスイープなのですが
相手が片膝を立ててきた場合に相手の袖を膝裏から通して前から脛を当てスイープ
両袖を持ってるのでスイープできなくてもすぐに三角絞めに入れる恐ろしい技です。
しかし、入り方が難しいので、相手が自分の膝を掴んでる時に上手く自分の膝を相手の膝裏の空間に入れ
袖を掴むというテクニックが必要になります。上手くこの体勢になれば勝ったも同然、決まれば感動します。😃。

同じ技ではないですが、似たような技です。医師でもある朝倉孝二さんのテクニックです。
0:27:32から



ではまた

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posted by 吉永 at 13:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 指導 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

6月9日のクラス

正直しゃべりは苦手なのですがクラスをやりました😃。
あれもしたいこれもしたいという気持ちが強いのでどうしても技が増えてしまいます。
この12年、クラスをやる事など考えたこともなかったので自分がやった事ある技を中心に。

●A 中村大輔セミナーで習ったテイクダウン3種類
@シットガードからの普通のタックルをまずやり。
A @を防がれた時の対応で後ろに引き倒すバージョン。
B Aを防がれた時の対応で前に引き倒し、そのままレッグドラッグ気味になりつつパスガード。

●B 三角絞めの入りかた二種
@クロスガードから腕をくくって三角絞め
三角を防がれたら起き上がりスイープ
A小野瀬スパイダーからの四角絞めからラバーガードし反対足でまず足を組み、組み替えて三角絞め

●C 下からのスイープ(フライパン返し)からの連携(前回の復習)
@フライパン返しから横四方固め
A横四方固めからの絞め。
B Aを防がれたらマウントをとり絞め。
C Bを防がれたらバックをとり絞め。

↑これを40分でやり(ちょっとペース速いw)
忘れたらいつでも聞いてください。
その後、30分のスパーリング

筋トレとストレッチは各自やっていただきました💦。

●CのBの動画はこれ
0:17:13から

●CのCの動画はこれ
14:00から



ではまた



posted by 吉永 at 12:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 指導 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

土曜日はパラエストラ博多で初めてクラスを任されました。

人に教える技は普段自分が使ってる技じゃないといけない(使えない技を教えたら失礼)と思ったので普段よく使ってる技をお教えしました。

文章でテクニックを書いてもイメージがしずらいでしょうが、やったテクニックは

@小野瀬達也さんのフライパン返しから→横四方固め→えげつな絞め

A横四方からのえげつな絞めを防がれたら‥‥グレイシーバッハの中塚さんのテクニックでマウントを取りにいきそのまま絞め

Bマウントからの絞めも防がれたら‥‥襟を引き相手を横向きにし、更にもう一度起こしつつバックを取り絞め。

ABは柔術プリース#38と#39で中塚さんのテクニック動画を探してください。

白帯の方しかおられなかったですがかなり熱心に打ち込みされてました。





ではまた





posted by 吉永 at 22:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 指導 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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